トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷
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「今に集中する瞑想」と「簡単なエクササイズ」でココロとカラダをリセットするプログラムです。
簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。
水中で様々なスポーツ種目の特徴的な動作を動くことにより、浮力や水の抵抗を感じながら、カラダを動かす楽しさを体感できるプログラムです。
