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トレーニング

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シェイプパンプPOWER

シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。

曜日

曜日

時間

20:40~21:10

施設名

TOWER

担当

植田

曜日

曜日

時間

14:20~14:50

施設名

TOWER

担当

根岸

ファンクショナルトレーニング

全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。

曜日

曜日

時間

12:55~13:35

施設名

TOWER

担当

小林

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トーアセントラルフィットネスクラブ 阿佐谷

03-3338-6336

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