スペシャルプログラム
一人ひとりの年齢・体力・状態に合わせて無理のないトレーニングをサポート。
あらゆるご要望に的確にお応えします！
パーソナルトレーニングの流れ
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カウンセリング
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トレーナーとお客様で情報を共有
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達成したい目標を設定
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エクササイズの計画を作成
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修正アプローチ
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筋肉の歪みや姿勢のバランスを分析
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姿勢を改善して綺麗なボディライン作り
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動作を改善して疲れづらいカラダ作り
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メイントレーニング
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バランスの良い姿勢で正しく筋肉を刺激
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動きやすいカラダで効果を引き出す
目標を達成しましょう！
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料金設定
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- 一般の方
60分
8,800円(税込)〜 -
- 会員の方
60分
7,700円(税込)〜
※トレーナーランクにより料金が異なります。詳細はパーソナルトレーニングのプログラムページをご確認ください。
※60分を基本コースとし、様々なコースをご用意しております。
※ザ・プリミアクラブおよび三番町店は料金設定が異なります。詳細は店舗HPをご確認ください。
あなたの暮らしの中に、
フィットネスを。
ご自宅で臨場感あふれるライブ
レッスンが受け放題！
CS Live@HOME とは？
セントラルスポーツが誇る人気インストラクターのライブレッスンを配信！臨場感抜群のエクササイズ動画を、いつでもどこでもご視聴いただけます。ライブレッスン終了後のパフォーマーとのコミュニケーションタイムや、＠Home会員様限定で開催されるオンラインイベントなど…会員の皆様のライフスタイルに、笑顔と健康をお届けするオンラインフィットネスサイトです。
料金設定
月額
3,300円(税込)
月額3,300円（税込）でライブレッスンやエクササイズ動画が見放題となります！
また、CS Live@Homeの会員様だけがご視聴いただける限定ライブレッスンや、限定イベント（一部別料金）にもご参加いただけます。