早朝利用も深夜利用もマシンジムを好きなときに、好きなだけ

全国約90店舗のセントラルスポーツが、どこでも使い放題

ミッドナイトモーニングメンバーとは？

クラブの営業時間前と後にジムエリアのみ
ご利用いただけるコースです。

01

早朝・深夜も
利用できる

通常営業終了後から
営業開始時間まで使えるので、朝トレ・夜トレなどライフスタイルに合わせて利用可能！
出勤前・退社後の運動習慣を身につけましょう！

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早朝の運動は、カラダが健康的になることに加え、
ストレス解消も期待できるのでココロの健康にも繋がります。
また、深夜帯の運動は、１日終わりにリフレッシュしたい方や
自分に集中してトレーニングに専念したい方におすすめです。

02

使い放題で
4,180円（税込）〜

深夜～早朝まで使い放題！
低価格なので始めやすい価格です。
好きな時間にトレーニングできて、
価格以上の効果を実感できるはず。

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ジムエリアでは有酸素マシン、
フリーウェイト、ウエイトマシンなど
必要十分なマシンを取り揃えています。
多数ある24時間ジムと比較しても圧倒的な安さが強み！
コスパ抜群の施設でお好きな時間にご利用ください。
※ご利用いただける施設は店舗によって異なります。

03

綺麗で快適な施設

各種マシンや設備は清掃と
メンテナンスを適宜行いますのでキレイで
快適にお過ごしいただけます。
気持ちよくトレーニングをお楽しみください！

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当施設はコロナ対策も踏まえた
清潔な施設づくりを心がけています。
マスク着用や体温の確認、
手洗い除菌がいつでもできる環境で
快適に運動していただけます。
スタッフのマシン除菌も徹底しています。

04

防犯完備

複数の防犯カメラで常時監視。
安心安全のセキュリティシステムで
万が一の事態にも対応いたします。
専用カードで入退館を管理しています。

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入退館時はエントランスに設置されている
セキュリティシステムに会員証をかざすとドアが開きます。
会員専用のカードなのでセキュリティは万全です。
館内には防犯用ボタンも複数箇所にございます。
緊急時はこちらを押すと警備会社に繋がりますので、
万が一の事態にも対応いたします。

自分に合ったライフスタイルで通える！隙間時間で運動習慣を身につけましょう！あなたはどっち？

夜活？ 1日の終わりに運動で発散。

やっと仕事終わった～今11時かあ…そういえば、ジムが空いてるし軽く寄って筋トレしに行こうかな（サラリーマン／34歳男性）PM11:00～PM12:00 ランニングマシン（30min)・ウエイトマシン(30min)
人の目線を気にしなくていいからこの時間帯に思う存分集中してトレーニングできるのがいい！（OL／26歳女性）PM11:00～PM11:30 ランニングマシン（20min)・ウエイトマシン(10min)

朝活？ 1日の始まりに運動で爽快。

出社前の時間を有効活用して使いたい！朝が早い僕でも起きてすぐ通えるからありがたい！（公務員／38歳男性）AM6:00～AM7:30 ランニングマシン（30min)・カーディオマシン（30min)・ウエイトマシン(30min)
11時には友人とランチの約束が♪朝早く起きたし時間もたっぷりあるから軽くランニングしにジム行こうかな～（アパレル店員／24歳女性）AM8:00～AM8:30 ランニングマシン（30min)

朝活のすすめ

運動と脳機能

記憶力の向上
軽度および中等度の運動直後には記憶力が向上します。朝活前には軽い、または中等度の運動がおすすめです！

運動と健康

  1. 01基礎代謝向上、免疫機能を強化
  2. 02より良い睡眠を得るのに役立つ
  3. 03１日のパフォーマンスをより高く達成する

朝活アドバイス

  • 早朝は急激な運動は控える
    （ゆっくりと始める・準備運動をしっかりと行う）
  • 朝活前はグリコーゲン（糖質）を補給するのがおすすめ
  • 朝活前後の食事にはタンパク質を多く含むものがおすすめ

マシンも多数取り揃えております！好きな時に好きなだけ。
マシン使い放題で、

月額4,180円（税込）〜

※クラブにより料金設定、ご利用可能時間が異なります。
※詳しくは下部クラブページよりご確認ください。

お客様のトレーニングをサポートする、
各種マシンがいつでも使い放題。
コンパクトジムでありながら、
体力・筋力強化に必要十分な設備が揃っています。

有酸素マシン

トレッドミル
テレビ付のランニングマシン。
天候に左右されずにいつでも走れます。
傾斜を1～2%つければさらに効果的です。
アップライトバイク
フィットネス用の自転車です。
心肺機能向上・脂肪燃焼に効果的です。

フリーウェイト※店舗によりない場合があります。

パワーラック
スクワットやペンチプレスなど
人気のトレーニングが可能。
ダンベル
1〜20kgまでそろえています。
バーベルで大きな筋肉のトレーニングを、
小さな筋肉はダンベルを使ってトレーニングしましょう！

ウエイトマシン

年齢、性別関係なく幅広く愛用されている
筋力トレーニングのマシンを揃えています。

ウエイトマシンのラインナップ

  • マルチプレス
    胸と肩のトレーニングが出来ます。シートの角度調節で簡単セッティング。
  • ラットプルダウン/ロー
    背中のトレーニングができます。上や前からバーを引く運動で綺麗な背中が作れます。
  • アブドミナル/ローバック
    おなかと腰のトレーニング。体の軸を鍛えるのに最適。
  • レッグエクステンション/カール
    太ももの前と後ろのトレーニング。 足の置き方を変えるだけで両面鍛えられます。
  • レッグプレス
    腿からふくらはぎ、お尻に至るまで下半身をひきしめていきます。

※店舗によりトレーニングマシンのメーカー及び機種は異なります。
　詳しくは、店舗ホームページにてご確認ください。

お客さまと従業員の安全のために

安心して通っていただくために
セントラルスポーツでは
感染症対策を徹底しております。

  • 換気の徹底

    当施設は1時間に2回以上施設内の空気が完全に入替できるスペックで設計されており、換気扇は24時間運転しております。

  • 人数の制限

    密集を避けるため、スタジオレッスンは人数制限および時間短縮を行います。

  • 距離の確保

    密接を避けるため、思いやりのある距離の確保にご協力お願いいたします。

  • 清掃・除菌の徹底

    特に高い頻度で他のお客様と共有する可能性の高いものの清掃・除菌作業を徹底します。

    ※テーブル、椅子の背もたれ、ドアノブ、各種スイッチ・ボタン、手すりなど

  • お手洗の利用①

    ご利用の際はトイレの蓋を閉めて流してください。

  • お手洗の利用②

    当面の間、ハンドドライヤーの使用を休止します。

  • 館内での食事

    当面の間、館内での食事はご遠慮ください。

  • 感染リスクの軽減

    ビニールカーテンでの仕切りを設置し、感染リスクの軽減を図ります。

相互利用可能クラブ一覧

北海道

青森県

秋田県

宮城県

福島県

東京都

神奈川県

千葉県

埼玉県

群馬県

石川県

福井県

長野県

愛知県

大阪府

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