フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる
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|期間限定|ディスコダンスパラダイス
８０年代のディスコソングと現代のクラブソングを融合した音楽に合わせながら、簡単なダンスエクササイズを楽しむプログラムです。
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ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ ｳｪｽﾄｼｪｲﾌﾟ&ﾋｯﾌﾟｱｯﾌﾟ
自重とチューブを使ったトレーニングで、バランスのとれたキレイなウエストラインを目指すプログラムです。
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|期間限定|ホッピングアクアサーキット
シンプルな有酸素運動(歩く・走る・跳ぶ)と筋コンディショニングを交互に行い、脂肪燃焼や体力アップを目指す、簡単なサーキットプログラムです。
