フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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久野
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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11:20～12:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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白石
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曜日
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水曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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吉野
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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清野
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曜日
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金曜日
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時間
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14:20～15:00
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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金子
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曜日
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土曜日
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時間
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12:30～13:10
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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清野
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曜日
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日曜日
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時間
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13:15～13:55
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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石丸
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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木曜日
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時間
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19:00～19:40
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施設名
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第２スタジオ
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担当
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ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:05～11:45
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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川村
ベリーダンス
ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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第１スタジオ
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担当
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yoko
*ｸﾗﾌﾞ限定/フラ入門
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曜日
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日曜日
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時間
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10:55～11:35
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施設名
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3Fホットスタジオ（女性限定）
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担当
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yoko
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。