コンディショニング・リラクゼーション

ジムスモ/かんたんストレッチ

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

曜日

時間

10:45~10:55

施設名

ジム

担当

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

20:45~21:15

施設名

ジム

担当

岡田

曜日

曜日

時間

20:40~21:10

施設名

スタジオ2

担当

岡田

曜日

曜日

時間

12:30~13:00

施設名

スタジオ2

担当

小林

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 西東京

0428-31-2411

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