セントラルスポーツグループが誇る
個性あふれるインストラクターたちが
ライブ映像でスタジオに登場！
CS Liveの世界を彩る“Leading Instructor”たちが、
新たなフィットネス体験を
お客様と共に創造していきます。
少しだけ距離は離れていても、
ココロはつながり、カラダが動きだす！
CS Liveの世界をぜひクラブで体感してください！！
セントラルスポーツグループが誇る
個性あふれるインストラクターのレッスンが
クラブを越えて受けられる！
CS Liveの世界を彩る“Leading Instructor”たちが、
新たなフィットネス体験を
お客様と共に創造していきます。
少しだけ距離は離れていても、
ココロはつながり、カラダが動きだす！
CS Liveの世界をぜひクラブで体感してください！！
セントラルスポーツグループ全国のクラブから選抜された人気・実力を兼ね備えたインストラクターのレッスンが受けられる！ 楽しく・分かりやすく・効果的なレッスンをお楽しみください。
映像ならではのカメラアングル・照明・音響など多彩な演出が魅力！リアルでは表現できない新たな魅力で、よりレッスンをお楽しみいただけます。
シェイプパンプ
バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。
パワーパンプ
バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締めに効果的です。
ファイトアタックPRO
本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
ファイティングコア
格闘動作とコアトレーニングを融合させたボディトレーニングプログラム。機敏かつしなやかな動きで、バランスよくからだを引き締めます。
ファイティングDOJO
シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート３分間で体力に合わせて進めることができます。
エアサイクルフィットネス リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。
エアサイクルフィットネス パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップで体を動かす有酸素エクササイズです。より格好よく踊れるようになりたい方にもおすすめです。
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
オリジナルエアロ
インストラクターのオリジナリティを生かしたエアロビクスのクラスです。個性あふれるレッスンをお楽しみください。
ヨガ
伝統的な古代インドで発祥した健康法です。心とカラダ、気を調和させることによって体調を整えていきます。基本となる動きと呼吸法の習得を中心に行います。
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
ピラティス
100年の歴史を持つメソッドで、からだの奥にある筋肉（インナーマッスル）をしなやかで、丈夫になるように整えていきます。身体を引き締め、姿勢を整えます。
肌ケア
簡単な有酸素運動、表情筋トレーニング、セルフマッサージで健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。
スムース&ヒーリング
ポールを使用して体幹部の筋肉をゆるめ、筋膜をほぐし、動きやすい体を作るコンディショニングプログラムです。
※店舗により実施レッスンは異なります。
詳しくは各店舗WEBページをご確認ください。
ダイヤの原石からレジェンドまで、
全国のクラブから選び抜かれた
個性あふれるインストラクター達が
お客様と共にCS Liveの世界を創造します！
※店舗により実施レッスンは異なります。
詳しくは各店舗WEBページをご確認ください。
北海道エリア
北海道エリア
恵み野
東北エリア
東北エリア
名取南仙台
仙台泉中央
仙台南小泉
秋田土崎
関東エリア
関東エリア
■東京
飯田橋サクラテラス
スケジュールはクラブまでお問い合わせください。
■神奈川
湘南ライフタウン
長津田みなみ台
■千葉
松戸
■埼玉
越谷レイクタウン
ハレノテラス東大宮
■栃木
■群馬
甲信越・北陸エリア
甲信越・北陸エリア
東海エリア
東海エリア
近畿エリア
近畿エリア
りんくうタワー
中国・九州エリア
中国・九州エリア
福岡アイランドシティ
サクラマチ熊本
