セントラルスポーツが誇る
トップインストラクターのレッスンが
クラブを越えて受けられる！
各クラブ同時＆リアルタイム開催だから
いつものスタジオレッスンが
もっとエキサイティングに！
みんなと一緒だから挑戦できる。
一人じゃないから頑張れる。
リアルタイムだからこその臨場感・一体感を
ぜひクラブで体感してください！
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本格的な格闘技動作で構成された、シンプルでエキサイティングなクラスです。体幹部の強化やウェストシェイプ、ストレス発散に効果的です。
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
音楽を楽しみながらシンプルな動きでストレス発散できるインドアバイクプログラムです。気持ちよく汗をかくことができ、短時間で効率的なエネルギー消費が期待できます。
さまざまなダンスの簡単な振り付けを覚え、楽しく体を動かすレッスンです。ダンス経験がなくても楽しめる、ダンスデビューにふさわしいプログラムです。
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップで体を動かす有酸素エクササイズです。より格好よく踊れるようになりたい方にもおすすめです。
店舗により実施レッスンは異なります。
詳しくは各店舗WEBページをご確認ください。
全国から選抜された
トップインストラクターたちがここに集結！
セントラルスポーツが誇るオリジナルプログラム
「SHAPE PUMP」「FIGHT ATTACK」
「AIR CYCLE FITNESS」
の魅力を
余すところなくお伝えすべく、
ライブ配信エクササイズの舞台に立ちます!!
店舗により実施レッスンは異なります。
詳しくは各店舗WEBページをご確認ください。
北海道エリア
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