フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

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  • エアーサイクルフィットネス/ワークアウト

    エアーサイクルフィットネス/ワークアウト

    消費カロリー抜群のサイクルエクササイズに、筋力トレーニングが融合!超・効果的な運動効果で、脂肪燃焼、体質改善を楽しく目指すプログラムです。

  • 期間限定/スモールボールFUN

    |期間限定|スモールボールFUN

    カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールに不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。

  • ジムスモ/ビューティ ボディアレンジ上半身美トレ

    ジムスモ/ビューティ ボディアレンジ上半身美トレ

    美のベース作りとなる基本的な上半身のトレーニングとポールを使ったほぐしにより、疲れにくいカラダを目指すプログラムです。