ジャンル
コンディショニング・リラクゼーション

コンディショニング・リラクゼーション

リンパフロー

簡単なエクササイズと足まわりを中心としたリンパ系を刺激し、自分の筋肉の力でデトックスできるカラダを目指すプログラムです。暖かい室温で行います。筋肉の緊張を和らげ、血行を促進し、カラダを芯から温めます。

曜日

曜日

時間

11:00~11:10

施設名

ジム

担当

ファンクショナルコンディショニング

インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。

曜日

曜日

時間

12:40~13:20

施設名

2スタジオ

担当

笠原

曜日

曜日

時間

20:40~21:10

施設名

2スタジオ

担当

荒井

*クラブ限定/バレトン

曜日

曜日

時間

11:50~12:30

施設名

2スタジオ

担当

大原

クラブへのお問い合わせ

セントラルウェルネスクラブ 琴似

011-633-1000

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※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。