フィットネスプログラム
- ジャンル
- トレーニング
トレーニング
シェイプパンプ
バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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総根
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曜日
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月曜日
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時間
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20:30～21:10
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施設名
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1スタジオ
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担当
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森
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:30
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施設名
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2スタジオ
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担当
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五東
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曜日
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金曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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佐藤(だ）
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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2スタジオ
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担当
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総根
シェイプパンプPOWER
シェイプパンプのステップアップクラス。全身の筋力トレーニングに加え、スピードや回数に拘った構成で、短時間で効率的に、トレーニングに集中したい方、限界にチャレンジしたい方へおすすめです。
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曜日
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木曜日
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時間
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21:20～21:50
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施設名
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2スタジオ
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担当
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佐藤(だ)
ファンクショナルトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、より機能的で、動きやすいカラダ作りを目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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12:50～13:30
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施設名
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1スタジオ
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担当
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笠原
ボディメイクトレーニング
全身の筋肉をバランスよくトレーニングし、メリハリボディを目指します。
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曜日
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金曜日
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時間
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21:10～21:40
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施設名
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2スタジオ
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担当
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古谷
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。