セントラルフィットネスクラブ 自由が丘
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今に集中する瞑想と簡単なエクササイズでココロとカラダをリセットするプログラムです。
簡単な有酸素運動やセルフマッサージと栄養や肌についての正しい知識で、健康で美しい肌を維持、回復することを目指すプログラムです。
シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート３分間で体力に合わせて進めることができます。
