プール
水泳
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:35～12:05
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施設名
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プール
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担当
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長倉
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:40～21:10
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施設名
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プール
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担当
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相賀
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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竜野
中級クロール
クロールの呼吸の仕方を練習し、２５ｍを楽に泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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木曜日
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時間
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09:50～10:20
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施設名
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プール
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担当
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相賀
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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プール
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担当
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松永
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:10～14:00
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施設名
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プール
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担当
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竜野
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曜日
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火曜日
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時間
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11:40～12:30
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施設名
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プール
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担当
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松永
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曜日
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火曜日
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時間
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20:20～21:20
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施設名
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プール
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担当
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星 智也
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曜日
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木曜日
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時間
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20:20～21:20
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施設名
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プール
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担当
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桑原
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曜日
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日曜日
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時間
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16:35～17:15
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施設名
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プール
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担当
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相賀
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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土曜日
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時間
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16:50～17:50
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施設名
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プール
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担当
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坂本太朗
アクアエクササイズ
アクアウォーク＆ジョグ 初心者向け
水の中で走る動作を中心に行うプログラムです。 脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。 泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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高木
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:50
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施設名
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プール
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担当
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中嶋
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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竜野
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曜日
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金曜日
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時間
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13:45～14:15
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施設名
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プール
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担当
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相賀
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曜日
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金曜日
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時間
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21:00～21:30
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施設名
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プール
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担当
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長倉
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:10～10:40
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施設名
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プール
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担当
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高木
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曜日
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月曜日
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時間
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14:15～14:45
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施設名
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プール
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担当
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坂本和美
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曜日
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金曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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中嶋
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曜日
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土曜日
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時間
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15:45～16:15
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施設名
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プール
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担当
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坂本和美
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:50～11:30
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施設名
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プール
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担当
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玉井
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曜日
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火曜日
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時間
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19:35～20:15
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施設名
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プール
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担当
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坂本 太朗
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曜日
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木曜日
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時間
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13:20～14:00
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施設名
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プール
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担当
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玉井
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曜日
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土曜日
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時間
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16:05～16:45
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施設名
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プール
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担当
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坂本太朗
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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松永
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曜日
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火曜日
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時間
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21:40～22:10
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施設名
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プール
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担当
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坂本 太朗
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曜日
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木曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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長倉
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曜日
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金曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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プール
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担当
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松永
腰痛改善スイミングスクール
水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～12:00
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施設名
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プール
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担当
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竜野
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
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曜日
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金曜日
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時間
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09:30～10:00
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施設名
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プール
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。