フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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スタジオ1
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担当
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星智也
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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長倉
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曜日
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月曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中道
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曜日
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火曜日
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時間
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14:00～14:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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山崎
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曜日
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木曜日
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時間
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13:50～14:20
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施設名
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スタジオ1
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担当
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上田
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曜日
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金曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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上田
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曜日
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土曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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清野
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曜日
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日曜日
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時間
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15:30～16:10
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施設名
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スタジオ1
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担当
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小野藤
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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火曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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CSLive（LIVE）
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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CSLive（REC）
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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スタジオ1
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担当
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植月
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曜日
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日曜日
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時間
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10:00～10:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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村上
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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火曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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中川(朝)
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。