フィットネスプログラム
- ジャンル
- コンディショニング・リラクゼーション
コンディショニング・リラクゼーション
ビューティプロジェクト/スムース＆ヒーリング 初心者向け
ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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スタジオ2
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担当
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永野
ファンクショナルコンディショニング
インナーマッスルを中心に刺激し、カラダの動きを調整します。柔軟性の低下や筋肉のコリ、張りを感じている方にオススメです。
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曜日
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金曜日
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時間
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13:10～13:40
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施設名
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スタジオ1
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担当
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坂本
*ｸﾗﾌﾞ限定/骨盤エクササイズ
骨盤周辺の筋肉、骨格のバランスを整え、骨盤のゆがみを改善していきます。簡単な動きでも、ボディラインの改善や血行の促進など様々な効果が期待できます。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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北村
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曜日
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土曜日
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時間
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17:15～17:55
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施設名
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スタジオ1
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担当
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阿部
*ｸﾗﾌﾞ限定/バレトン
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曜日
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土曜日
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時間
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16:20～17:00
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施設名
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スタジオ1
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担当
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南島
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。