ヨコハマフィットネスプラザ（セントラルスイムクラブ 横浜）
シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート３分間で体力に合わせて進めることができます。
