フィットネスプログラム
- ジャンル
- 体調改善・健康体操
体調改善・健康体操
健康体操 初心者向け
様々な方法で適度にカラダを動かします。体力に自信のない人や中高年の方を対象にしたクラスです。楽しく、無理なく運動習慣を身につけます。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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宮城
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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阿部
健康太極拳
中国に古くから伝わる健康法です。緩やかで流れるように動くことで、正しい姿勢やからだの正しい使い方を身につけながら身体の調子を内側から整えます。
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曜日
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土曜日
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時間
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10:20～11:00
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施設名
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スタジオ
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担当
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高木