ジャンル
トレーニング

トレーニング

シェイプパンプ40

バーベルを使って音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、腕、肩、背中、お腹など、部位別に効くトレーニングを行います。

曜日

曜日

時間

12:20~13:00

施設名

スタジオ

担当

宮城

曜日

曜日

時間

19:20~20:00

施設名

スタジオ

担当

瀬田

曜日

曜日

時間

11:20~12:00

施設名

スタジオ

担当

圓尾

曜日

曜日

時間

20:20~21:00

施設名

スタジオ

担当

君塚

曜日

曜日

時間

14:00~14:40

施設名

スタジオ

担当

上野

パワーパンプ

バーベルを用いて筋力トレーニングを行う、シェイプパンプのステップアップクラスです。音楽に合わせて、複数の動作を組み合わせて動くため短時間で達成感を味わえるプログラムです。

曜日

曜日

時間

18:15~18:45

施設名

スタジオ

担当

圓尾

クラブへのお問い合わせ

ヨコハマフィットネスプラザ(セントラルスイムクラブ 横浜)

045-491-3313