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  • 期間限定/スモールボールFUN

    |期間限定|スモールボールFUN

    カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールに不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。

  • エアーサイクルフィットネス/ワークアウト

    エアーサイクルフィットネス/ワークアウト

    消費カロリー抜群のサイクルエクササイズに、筋力トレーニングが融合!
    超・効果的な運動効果で、脂肪燃焼、体質改善を楽しく目指すプログラムです。