フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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20:05～20:45
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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王
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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リモーネ
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担当
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歌川
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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関根
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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リモーネ
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担当
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増田
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15～19:55
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施設名
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リモーネ
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担当
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仲田
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曜日
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土曜日
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時間
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16:50～17:30
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施設名
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リモーネ
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担当
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金子
CSLive/Lati Lati
ラテン、HIPHOPなど複数のダンスジャンルの「音楽」「振付」「雰囲気」「スキルアップ」を楽しむ脂肪燃焼系プログラムです。(運動強度：3.7METs)
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曜日
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土曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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ペスカ
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担当
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フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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太田
ベリーダンス
ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:45～12:25
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施設名
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リモーネ
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担当
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秋山
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:00～11:40
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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戸田
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:40～14:20
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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金子
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。