フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ダンスWAVE
ダンスミュージックを楽しみながら、簡単なステップでからだを動かす有酸素エクササイズ。単調な運動は苦手という方に特にオススメです。(運動強度：4.4METs)
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曜日
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金曜日
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時間
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20:05～20:45
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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王
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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リモーネ
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担当
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歌川
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曜日
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水曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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栗山
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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リモーネ
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担当
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増田
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曜日
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木曜日
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時間
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19:20～20:00
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施設名
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リモーネ
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担当
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仲田
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曜日
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土曜日
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時間
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16:50～17:30
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施設名
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リモーネ
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担当
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金子
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曜日
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日曜日
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時間
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10:05～10:45
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施設名
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リモーネ
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担当
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富沢
フラエクササイズ
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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09:50～10:30
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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太田
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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稲石
ベリーダンス
ベリーダンスは中東で発展したダンススタイルで、円運動を基本とした独特な動きで構成されています。カラダの柔軟性を高め、ウェストの引き締めにも効果的です。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:45～12:25
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施設名
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リモーネ
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担当
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秋山
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:40～14:20
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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金子
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。