フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:40～12:10
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施設名
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ハーバー
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担当
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中田
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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09:40～10:10
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施設名
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ラグーン
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担当
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津田
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曜日
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木曜日
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時間
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13:05～13:35
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施設名
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ハーバー
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担当
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中田
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曜日
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木曜日
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時間
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13:35～14:05
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施設名
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ハーバー
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担当
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中田
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曜日
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木曜日
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時間
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21:10～21:40
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施設名
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ラグーン
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担当
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中田
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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金曜日
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時間
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21:10～21:40
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施設名
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ハーバー
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担当
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平田
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曜日
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日曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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ラグーン
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担当
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中田
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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20:40～21:10
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施設名
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ハーバー
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担当
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平田
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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10:15～10:45
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施設名
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ラグーン
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担当
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津田
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:15～14:05
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施設名
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ラグーン
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担当
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大野
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～12:50
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施設名
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ハーバー
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担当
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中田
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曜日
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金曜日
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時間
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13:20～13:50
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施設名
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ラグーン
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担当
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中田
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～21:50
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施設名
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ラグーン
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担当
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平田
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～15:00
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施設名
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ラグーン
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担当
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平田
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曜日
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金曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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ラグーン
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担当
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中田
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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