プール
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
11:40～12:10
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
中田
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:05～13:35
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
中田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
13:35～14:05
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
中田
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:10～21:40
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
中田
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:05～21:35
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
佐々木
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:10～14:40
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
中田
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
09:40～10:10
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
津田
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
20:30～21:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
佐々木
初級バタフライ
バタフライの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
10:15～10:45
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
津田
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:15～14:05
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
大野
初級スイムトレーニング
初級レベルの方を対象とした泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:20～12:50
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
中田
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
13:20～13:50
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
中田
マスターズ練習会
マスターズ水泳大会に出場する水泳愛好者のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習することで、さらなるレベルアップを目指しましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
21:00～21:50
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
浅野
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
14:10～15:00
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
浅野
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:40～13:10
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
中田
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:00～10:30
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
宮林
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:00～11:30
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
高木
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:30～12:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
後藤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:35～11:05
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
藤田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
15:20～15:50
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
奇：藤田 偶：後藤
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:40～11:10
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
宮林
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
20:30～21:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
足谷
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:40～12:25
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
高木
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
12:10～12:55
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
後藤
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:15～12:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
藤田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:00～16:30
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
奇：藤田 偶：後藤
アクアアタックBEAT
音楽を楽しみながら水中で格闘動作を行います。！転ぶ心配がないので思いっきりからだが動かせます。ストレス発散効果も抜群！
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:20～20:50
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
佐藤
ダイビング
スキンダイビング
マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎（泳ぐ、潜る）を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:00～21:30
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
垣内
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
12:05～12:35
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
藤田
ダイビング練習会
DACSのライセンス取得者でMICに登録をしている方対象の練習会です。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:00～15:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
佐々木
その他スクール
マスターズ同好会
マスターズ水泳大会等に出場する水泳愛好家が集まった同好会のための練習会です。同じ目的を持った方と一緒に練習をすることで、水泳がもっと楽しくなります。
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
21:00～22:00
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
スイムプライベートレッスン
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:00～11:30
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
津田
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
11:30～12:00
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
津田
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
14:00～14:30
-
施設名
-
ラグーン
-
担当
-
津田
その他スポーツ
フィンフリーコース
フィンをご利用いただけるコースをご用意しています。水をきって進む爽快感は格別です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
21:30～22:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
垣内
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
13:00～14:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
大野
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:15～22:15
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:00～18:00
-
施設名
-
ハーバー
-
担当
-
大野
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。