フィットネスプログラム
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- バイクエクササイズ
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/リズムライド
脂肪燃焼効果抜群！音楽に合わせて爽快に汗をかきたい方にオススメのバイクプログラムです。(運動強度：6.2METs)
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曜日
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水曜日
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時間
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20:10～20:50
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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大野
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曜日
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金曜日
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時間
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12:35～13:15
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施設名
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ペスカ
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担当
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小野島
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曜日
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金曜日
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時間
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19:10～19:40
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施設名
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ペスカ
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担当
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小野島
エアサイクルフィットネス/パワーライド
究極のエネルギー消費！珠玉の達成感！！全身のシェイプアップに最適の高強度バイクプログラムです。(運動強度：6.6METs)
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曜日
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土曜日
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時間
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13:00～13:40
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施設名
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ペスカ
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担当
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小野島
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曜日
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日曜日
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時間
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17:00～17:40
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施設名
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ピスタチオ
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担当
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高田
X-CORE RIDING
「低衝撃・高強度」 のX-COREシリーズにおけるインドアサイクリングのプログラムです。キャッチーな音楽に合わせて楽しく漕ぐパートと、チューブを用いたトレーニングパートがあり、「音楽を楽しみながら」脂肪燃焼を行います。(運動強度：6.1METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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19:10～19:50
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施設名
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ペスカ
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担当
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高田
エアサイクルフィットネス/ジムライド
本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:45～14:00
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施設名
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オープンスタジオ
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担当
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ジムスタッフ
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。