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  • ジムスモ/ビューティ ボディアレンジ上半身美トレ

    ジムスモ/ビューティ ボディアレンジ上半身美トレ

    美のベース作りとなる基本的な上半身のトレーニングとポールを使ったほぐしにより、疲れにくいカラダを目指すプログラムです。

  • 期間限定/スモールボールFUN

    |期間限定|スモールボールFUN

    カラフルなスモールボールを使って、筋力トレーニングやコンディショニングを行います。ボールに不安定さを生かして楽しくエクササイズするプログラムです。