コンディショニング・リラクゼーション

ジムスモ/かんたんストレッチ

全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。

曜日

曜日

時間

09:40~09:50

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

11:30~11:40

施設名

ジム

担当

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/お腹引き締め

ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。お腹のトレーニングを複数種目行い、引き締めを目指すクラスです。

曜日

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時間

11:10~11:20

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

13:45~13:55

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

15:30~15:40

施設名

ジム

担当

ジムスモ/かんたん筋トレ

ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。様々な種目を通して、全身の引き締めを目指すクラスです。短い時間でお気軽にご参加いただけます。

曜日

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時間

11:25~11:35

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

11:20~11:30

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

12:10~12:20

施設名

ジム

担当

曜日

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時間

11:20~11:30

施設名

ジム

担当

曜日

曜日

時間

13:30~13:40

施設名

ジム

担当

ジムスモ/かんたん姿勢改善

ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。自身の体の状態を知り、ストレッチやエクササイズによって修正を行います。より楽に体を動かせるようになることを目指すクラスです。

曜日

曜日

時間

11:15~11:25

施設名

ジム

担当

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セントラルフィットネスクラブ 金沢

076-260-1306

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