フィットネスプログラム
- ジャンル
- ダンスエクササイズ
ダンスエクササイズ
ZUMBA(R)
ラテンを始め世界中のダンス音楽を取り入れた、南米生まれのダンスエクササイズプログラムです。(運動強度：4.8METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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12:20～13:00
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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温井
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曜日
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木曜日
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時間
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19:40～20:20
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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温井
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曜日
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日曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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温井
ヒップホップ
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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曜日
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金曜日
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時間
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14:25～15:05
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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土橋
バレエエクササイズ
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:30～20:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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橋爪
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曜日
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土曜日
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時間
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10:30～11:10
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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橋爪
ジャズダンス
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:25～15:05
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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小坂
ダンスファン
様々なダンスの要素を取り入れた有酸素運動です。音楽に合わせて楽しく身体を動かしながら余分な脂肪を燃焼させましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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土橋
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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土橋
*ｸﾗﾌﾞ限定/ZUMBA(R) GOLD
詳細は実施クラブにお問い合わせください。
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曜日
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木曜日
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時間
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10:15～10:55
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施設名
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No.1スタジオ
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担当
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尾上
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。