プール
アクアエクササイズ
アクアウォーク 初心者向け
水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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プール
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担当
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山下
SASSO(颯爽)-プール 初心者向け
プールサイドで簡単な足腰トレーニングを行います。いくつになっても自分の体重をしっかり支えられ元気に歩けるような、丈夫な足腰づくりを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:05~10:20
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施設名
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プール
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担当
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猪田
アクアダンス
音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:40~15:10
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施設名
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プール
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担当
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戸田
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曜日
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火曜日
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時間
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10:45~11:15
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施設名
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プール
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担当
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尾上
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曜日
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木曜日
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時間
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10:10~10:40
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施設名
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プール
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担当
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山本
アクアビクス
音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:25~10:55
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施設名
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プール
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担当
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猪田
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曜日
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火曜日
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時間
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14:30~15:15
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施設名
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プール
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担当
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直江
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曜日
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木曜日
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時間
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15:15~16:00
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施設名
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プール
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担当
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竹内
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15~19:45
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施設名
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プール
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担当
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猪田
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00~14:30
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施設名
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プール
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担当
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3日 猪田
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00~14:30
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施設名
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プール
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担当
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17日 中野
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00~14:30
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施設名
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プール
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担当
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31日 猪田
*クラブ限定/AQUA ZUMBA(R)
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曜日
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金曜日
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時間
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10:10~10:55
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施設名
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プール
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担当
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尾上
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曜日
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金曜日
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時間
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15:20~15:50
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施設名
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プール
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担当
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直江
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曜日
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土曜日
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時間
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15:15~16:00
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施設名
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プール
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担当
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直江
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00~14:30
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施設名
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プール
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担当
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10日 直江
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曜日
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日曜日
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時間
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14:00~14:30
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施設名
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プール
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担当
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24日 直江
その他スクール
スイムプライベートレッスン
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曜日
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火曜日
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時間
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09:10~09:40
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施設名
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プール
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担当
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水口
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曜日
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金曜日
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時間
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09:10~09:40
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施設名
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プール
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担当
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水口
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曜日
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金曜日
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時間
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12:15~12:45
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施設名
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プール
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担当
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水口
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