アクアエクササイズ

アクアウォーク 初心者向け

水の中を様々な方法で楽しく歩きます。全身のリラックス、脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。泳ぐのが苦手な方、足腰への負担が気になる方にオススメです。

曜日

曜日

時間

10:10~10:40

施設名

プール

担当

山下

SASSO(颯爽)-プール 初心者向け

プールサイドで簡単な足腰トレーニングを行います。いくつになっても自分の体重をしっかり支えられ元気に歩けるような、丈夫な足腰づくりを目指します。

曜日

曜日

時間

10:05~10:20

施設名

プール

担当

猪田

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

14:40~15:10

施設名

プール

担当

戸田

曜日

曜日

時間

10:45~11:15

施設名

プール

担当

尾上

曜日

曜日

時間

10:10~10:40

施設名

プール

担当

山本

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

10:25~10:55

施設名

プール

担当

猪田

曜日

曜日

時間

14:30~15:15

施設名

プール

担当

直江

曜日

曜日

時間

15:15~16:00

施設名

プール

担当

竹内

曜日

曜日

時間

19:15~19:45

施設名

プール

担当

猪田

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

プール

担当

3日 猪田

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

プール

担当

17日 中野

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

プール

担当

31日 猪田

*クラブ限定/AQUA ZUMBA(R)

曜日

曜日

時間

10:10~10:55

施設名

プール

担当

尾上

曜日

曜日

時間

15:20~15:50

施設名

プール

担当

直江

曜日

曜日

時間

15:15~16:00

施設名

プール

担当

直江

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

プール

担当

10日 直江

曜日

曜日

時間

14:00~14:30

施設名

プール

担当

24日 直江

その他スクール

スイムプライベートレッスン

曜日

曜日

時間

09:10~09:40

施設名

プール

担当

水口

曜日

曜日

時間

09:10~09:40

施設名

プール

担当

水口

曜日

曜日

時間

12:15~12:45

施設名

プール

担当

水口

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 金沢

076-260-1306

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フィットネス会員ご希望の場合は、
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