フィットネスプログラム
- ジャンル
- エアロビクス・ステップ
エアロビクス・ステップ
シンプルエアロ
音楽に合わせて、シンプルな動作で全身をバランス良く動かす、有酸素運動のレッスンです。脂肪燃焼やストレス解消に効果的です。(運動強度：3.6METs)
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
13:05～13:45
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
粟原
コンビネーションエアロ
エアロビクスの動きの組み合わせを楽しみながら、全身を動かす有酸素運動のレッスンです。 頭もからだもフル稼働！脂肪燃焼、ストレス発散に効果的です。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:30～21:10
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
竹内
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
09:30～10:10
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
東田
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
13:20～14:00
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
北市
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
15:35～16:15
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
粟原
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:00～10:40
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
竹内
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:25～12:05
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
山内
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:30～19:10
-
施設名
-
No.1スタジオ
-
担当
-
粟原
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。