全国160箇所のスポーツクラブネットワーク
スイムにヨガにエアロビクス。
オリジナルプログラムも充実のラインナップ。
ダンス
スタジオプログラム
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ダンスZERO
30分
簡単なダンスの動きを組み合わせて、適度にカラダを動かします。楽しくカラダを動かしていくうちに、基本的なダンスの動きを身につけましょう。
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ダンスファン
40・50・60分
ダンスレッスンに慣れてきたら、ワンランク上の動きに挑戦。軽快な音楽に合わせてしっかりとカラダを動かし、ダンスの楽しさをぜひ味わってみてください。
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ヒップホップファン
40・50・60分
ヒップホップというジャンルのダンスプログラムです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみて下さい。
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ラテンファン
40・50・60分
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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ZUMBA
40・50・60分
ラテン系の音楽とダンスを組み合わせて作り出されたプログラムです。スピードの変わる曲が組み合わされた、情熱的なレッスンをお楽しみ下さい。
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ヒップホップ
40・50・60分
ヒップホップという最新ダンステクニックを取り入れたクラスです。軽快な音楽に合わせて、ダンスの動きを自分なりに思いっきり表現してみてください。爽快感抜群です。
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ストリートダンス
50・60・70分
路上で踊られることから発生したダンスの一種で、様々なジャンルがあります。音楽に合わせて自由にカラダを動かし、爽快な汗を流しましょう。
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ジャズダンス
40･50・60分
ミュージカルのステージダンスをもとに作られた、ジャズの躍動的なリズムに合わせて踊るダンスプログラムです。軽快に動いて気分爽快。
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フリースタイルダンス
50・60・70分
様々なジャンルのダンスのテクニックを取り入れた創作的なダンススタイルです。動きのイメージを自由に表現する楽しさを、思う存分味わってください。
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フラエクササイズ
40・50・60分
フラダンスの基本的な動きをアレンジして、適度にカラダを動かします。ハワイアン音楽に耳を傾け、存分にリラックスし、心もカラダもきれいになりましょう。
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バレエエクササイズ
40・50・60分
バレエで行うボディトレーニング法を行います。姿勢を整え、スタイルアップを目指します。
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ラテンダンス
40・50・60分
情熱的なラテンダンスの動きを取り入れたクラスです。ラテンダンス特有の動きでカラダを柔らかく動かすので、ウエストまわりのスタイルアップにも効果的です。
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ダンススクール
ダンステクニックを習得するスクールです。
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ヒップホップスクール
ヒップホップという最新ダンステクニックを習得するスクールです。
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ジャズヒップホップスクール
ジャズとヒップホップが融合したダンスのテクニックを習得するスクールです。
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ストリートダンススクール
ストリートダンスのテクニックを習得するスクールです。
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ジャズダンススクール
ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。
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ラテンダンススクール
ラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。
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ベリーダンススクール
女性特有のしなやかさを表現したベリーダンスのテクニックを習得するスクールです。
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サルサダンススクール
サルサミュージックに合わせてペアで踊るラテンダンスのテクニックを習得するスクールです。
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フラメンコスクール
スペインの伝統的なダンス、フラメンコのテクニックを習得するスクールです。
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社交ダンススクール
男女ペアで様々な楽曲に合わせて自由に踊る社交ダンスのテクニックを習得するスクールです。
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フラスクール
ハワイの伝統的な民族舞踊「フラ」の基本的な振り付けを習得するスクールです。
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ダンススクール
ダンステクニックを習得するスクールです。
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ジャズダンススクール
ジャズダンスのテクニックを習得するスクールです。
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ベリーダンススクール
円運動を基本とした独特な動きををするベリーダンスのテクニックを習得するスクールです。カラダの柔軟性を高め、コアマッスル（体幹）を引き締めていきます。
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フラメンコスクール
スペインの伝統的なダンスであるフラメンコのテクニックを習得するスクールです
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社交ダンススクール
男女ペアで様々な楽曲に合わせて自由に踊る社交ダンスのテクニックを習得するスクールです。
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バレエスクール
優雅な音楽の中で伝統的なバレエのテクニックを習得するスクールです。