ビューティデコルテ 美胸

キレイなデコルテ＆バストラインづくりに役立つエクササイズです。
姿勢、代謝、血行の改善に役立ちます。

ピラティスヨガ

ピラティスで体幹を鍛え、ヨガでカラダをしなやかにします。
キレイな姿勢づくりや、心身の調整に役立ちます。

アクアウォーク

水の中を様々な方法で楽しく歩きます。
脂肪燃焼や柔軟性の維持、向上に効果的です。

岩崎恭子さんの「マタニティスイミング」体験レポート

バルセロナ五輪200ｍ平泳ぎ金メダリストの岩崎恭子さんがセントラルフィットネスクラブ一社店でマタニティスイミングを体験されたレポートです。

マタニティスイミング

ダイエットプログラム体験レポート

2年間で5キロ太ってしまった女性が、『セルライトが気になる下半身をひきしめ美尻になること』を目標に、ダイエットプログラムに挑戦中です。

ダイエットプラス1

プログラム詳細はこちら

水泳プログラムチャレンジレポート

セントラルフィットネスクラブ竹ノ塚の元気な77歳コンビ！
水泳初心者マークのお二人が元オリンピック選手の稲田さんのサポートでクロール２５メートル完泳に挑戦している様子をレポートしています。

水泳第1回
水泳第2回
水泳第3回