姿勢改善エクササイズ

動きやすいカラダで毎日がより活動的に！

ヒップアップやバストアップ、お腹の引き締めにも効果的。

アクアヨガHOT

プールサイドでゆったりヨガを楽しみます。

水の音がストレスからこころとカラダを開放します。

小顔エクササイズ

上半身の体操と頭・顔・首のセルフマッサージで、血液やリンパの流れを良くして、すっきりフェイスラインヘ。

岩崎恭子さんの「マタニティスイミング」体験レポート

バルセロナ五輪200ｍ平泳ぎ金メダリストの岩崎恭子さんがセントラルフィットネスクラブ一社店でマタニティスイミングを体験されたレポートです。

マタニティスイミング

ダイエットプログラム体験レポート

2年間で5キロ太ってしまった女性が、『セルライトが気になる下半身をひきしめ美尻になること』を目標に、ダイエットプログラムに挑戦中です。

ダイエットプラス1

プログラム詳細はこちら

スタジオプログラム・ジム体験レポート

フィットネスクラブってどんなところ？
ヨガ・筋力トレーニング・エアロビクスなどいろいろなレッスンやジムを体験したレポートです。

スタジオ・ジム

水泳プログラムチャレンジレポート

セントラルフィットネスクラブ竹ノ塚の元気な77歳コンビ！
水泳初心者マークのお二人が元オリンピック選手の稲田さんのサポートでクロール２５メートル完泳に挑戦している様子をレポートしています。

水泳第1回
水泳第2回
水泳第3回