全国160箇所のスポーツクラブネットワーク
スイムにヨガにエアロビクス。
オリジナルプログラムも充実のラインナップ。
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プールプログラム
水圧、浮力、水温、抵抗と、水には不思議な力があります。
セントラルスポーツのプールプログラムは、マタニティ、ベビー（０歳）からシニア（高齢者）まで、また、泳げない人から競技水泳を目指す人まで、あらゆるレベルやニーズに対応しています。泳ぐためのプログラムだけではなく、「アクアウォーク」や「アクアビクス（水中エアロビクス）」、「腰痛肩こり改善水泳」、さらに、「アクアフロー」など、水の特性を生かした楽しいプログラムもたくさん取り揃えています。あなたも、リゾート気分で水と戯れてみませんか！※参加対象年齢についてはプログラムにより異なります。また、プールをご利用いただける年齢、各プログラムの実施状況はクラブにより異なります。
スイミングスクール
子供から大人まで。レベルに合わせた泳法習得のための各種スクールをご用意しています。
水中ウォーキング・アクアビクス
水中で行う有酸素運動です。水の特性を生かし、安全、効果的に心肺機能を刺激します。水の浮力で陸上よりも体重が軽くなるので、足腰に不安がある方や体重が重い方も安心です。
アクアコンディショニング
水の浮力や粘性を利用して、骨格の歪みや筋肉のバランスを整えます。また、冷たい水の刺激が自律神経を刺激し、体調を整え、免疫力を高めます。
