フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

おすすめプログラム

  • AQUA jam

    AQUA jam

    有酸素運動や筋力トレーニング、格闘技、バランスなど、様々な要素を組み合わせ、音楽を楽しみながら、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性をいかし、シェイプアップやカラダづくりに最適なプログラムです。