フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
水泳入門 初心者向け
これからを水泳を始めたい方のための入門クラスです。泳ぎの基本である姿勢やキックの練習はもちろん、プールの中でカラダをうまく動かす練習も行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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14:45～15:15
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施設名
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プール
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担当
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成田
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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水曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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佐々木
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曜日
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土曜日
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時間
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12:10～12:50
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施設名
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プール
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担当
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高田
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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水曜日
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時間
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20:05～20:35
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施設名
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プール
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担当
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菅原
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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20:45～21:15
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施設名
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プール
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担当
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梅田
中級バタフライ
バタフライで楽に２５ｍ泳げるようになることを目的としたクラスです。基本の練習も継続して行い、泳ぎ全体のレベルアップも目指しましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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13:15～13:45
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施設名
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プール
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担当
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早津
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曜日
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火曜日
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時間
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20:30～21:00
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施設名
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プール
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担当
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高田
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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火曜日
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時間
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10:50～11:20
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施設名
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プール
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担当
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成田
WEB入会のご案内
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店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
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