ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋膜ほぐし 初心者向け
コアポールを転がして全身を覆っている筋膜をほぐし、コリや痛み、動きにくさを改善します。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:15～16:25
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
小林
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
17:15～17:25
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
梅田
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
19:10～19:20
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
一ノ渡
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00～10:10
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
加賀沢
-
曜日
-
水曜日
-
時間
-
20:40～20:50
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
太田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:15～11:25
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
?橋
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
18:15～18:25
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
成田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:50～15:00
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
太田
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
11:20～11:30
-
施設名
-
第１スタジオ
-
担当
-
梅田
ジムスモ/みんなでストレッチ 初心者向け
基本的なストレッチをみんなで行います。効果的なストレッチの方法を知りたい人にオススメです！
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:10～10:20
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
梅田
ジムスモ/背中シェイプ
背中を集中的に鍛え、後ろ姿をきれいに整える簡単エクササイズをご紹介します。
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:00～16:10
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
小林
ジムスモ/シェイプサーキット
ウェイトマシンを使って、筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返します。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
20:40～20:50
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
太田
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
11:30～11:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
?橋
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
14:30～14:40
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
小林
ジムスモ/ファンクショナルサーキット
より使える身体づくりを目指して、様々な方法でトレーニングを行います。
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
16:00～16:10
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
一ノ渡
ジムスモ/ファンクショナルトレーニング
様々な手法を用いて身体の機能を高めるためのトレーニングを行います。
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:35～10:45
-
施設名
-
第２スタジオ
-
担当
-
加賀沢
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。