セントラルフィットネスクラブ 湘南平塚
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シンプルな格闘技のトレーニング動作をとりいれ、音楽を楽しみながらストレス発散できるプログラムです。各パート３分間で体力に合わせて進めることができます。
ジムパンプ1は自分の体重を使って、ジムパンプ2はウェイトを使って行う筋力トレーニングをリズムに合わせて楽しく行うプログラムです。
