バイクエクササイズ

エアサイクルフィットネス/ジムライド

本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。

曜日

曜日

時間

12:00~12:20

施設名

クイックジム

担当

定員5名先着順

曜日

曜日

時間

11:50~12:10

施設名

クイックジム

担当

定員5名先着順

曜日

曜日

時間

21:00~21:20

施設名

クイックジム

担当

定員5名先着順

曜日

曜日

時間

11:10~11:30

施設名

クイックジム

担当

定員5名先着順

曜日

曜日

時間

10:50~11:10

施設名

クイックジム

担当

定員5名先着順

ジムスモールエクササイズ

ジムスモ/みんなで筋トレ

基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!

曜日

曜日

時間

10:00~10:10

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

10:00~10:10

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

11:00~11:10

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

10:00~10:10

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

10:30~10:40

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

19:45~20:00

施設名

ファンクショナル

担当

大平

曜日

曜日

時間

18:30~18:40

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

19:15~19:30

施設名

クイックジム

担当

大平

曜日

曜日

時間

10:20~10:30

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

10:40~10:55

施設名

クイックジム

担当

羽山

曜日

曜日

時間

18:50~19:00

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

19:30~19:40

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

10:10~10:20

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

13:45~13:55

施設名

クイックジム

担当

曜日

曜日

時間

16:30~16:40

施設名

クイックジム

担当

ジムスモ/ジムパンプ

ウエイトを使用、もしくはご自身の体重を利用しての筋力トレーニングを、リズムに合わせて行います。当社オリジナルレッスン<シェイプパンプ>のジムスモバージョンです。

曜日

曜日

時間

19:45~20:00

施設名

クイックジム

担当

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ 湘南平塚

0463-21-2300