ジム
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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木曜日
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時間
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14:20～14:35
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施設名
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クイックジム
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担当
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太田
ジムスモ/やさしい体操 初心者向け
その場で手足を動かしながら、体をねじったり曲げたりと様々な動きの体操をします。脳トレやストレッチの要素もあり楽しく簡単にできるプログラムです。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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11:00～11:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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月曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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20:45～21:05
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:30
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:45～19:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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20:45～20:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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ジムスモ/ジムライド
ジムで行う少人数制の短時間レッスンです。カーディオバイクを用いた有酸素運動のクラスです。音楽に合わせて、エアサイクルフィットネスで行う簡単なバイクトレーニングを行い、脚力の強化・体幹の強化を目指します。
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曜日
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木曜日
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時間
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21:21～21:41
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施設名
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スタジオ2
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担当
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林
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。