ジム
バイクエクササイズ
エアサイクルフィットネス/ジムライド
本格的なサイクリング要素を手軽に体感しつつ、適度な有酸素運動をどなたでも行うことができるバイクのグループレッスンです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
12:00~12:20
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
定員5名先着順
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
11:50~12:10
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
定員5名先着順
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
21:00~21:20
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
定員5名先着順
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
11:10~11:30
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
定員5名先着順
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
10:50~11:10
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
定員5名先着順
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです!
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
10:00~10:10
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
10:00~10:10
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
火曜日
-
時間
-
11:00~11:10
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:00~10:10
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
10:30~10:40
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:45~20:00
-
施設名
-
ファンクショナル
-
担当
-
大平
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
18:30~18:40
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
木曜日
-
時間
-
19:15~19:30
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
大平
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:20~10:30
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
10:40~10:55
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
羽山
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
18:50~19:00
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
金曜日
-
時間
-
19:30~19:40
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
10:10~10:20
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
土曜日
-
時間
-
13:45~13:55
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
-
曜日
-
日曜日
-
時間
-
16:30~16:40
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-
ジムスモ/ジムパンプ
ウエイトを使用、もしくはご自身の体重を利用しての筋力トレーニングを、リズムに合わせて行います。当社オリジナルレッスン<シェイプパンプ>のジムスモバージョンです。
-
曜日
-
月曜日
-
時間
-
19:45~20:00
-
施設名
-
クイックジム
-
担当
-