フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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木曜日
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時間
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20:10～20:40
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施設名
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プール
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担当
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林
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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長谷川
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:00～11:30
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施設名
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プール
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担当
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那智
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:55～13:40
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施設名
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プール
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担当
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長谷川
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曜日
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火曜日
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時間
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20:10～21:10
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施設名
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プール
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担当
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長谷川
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曜日
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金曜日
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時間
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20:00～21:00
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施設名
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プール
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担当
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2コース開放
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曜日
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土曜日
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時間
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13:40～14:40
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施設名
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プール
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担当
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那智