フィットネスプログラム
- ジャンル
- ジムスモールエクササイズ
ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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月曜日
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時間
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10:00～10:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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10:00～10:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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火曜日
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時間
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11:00～11:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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10:00～10:10
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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10:30～10:40
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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18:30～18:40
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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19:45～20:00
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施設名
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ファンクショナル
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担当
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大平
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曜日
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木曜日
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時間
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19:15～19:30
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施設名
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クイックジム
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担当
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大平
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曜日
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金曜日
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時間
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10:20～10:30
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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10:40～10:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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羽山
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曜日
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金曜日
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時間
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18:50～19:00
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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19:30～19:40
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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10:10～10:20
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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土曜日
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時間
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13:45～13:55
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施設名
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クイックジム
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担当
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曜日
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日曜日
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時間
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16:30～16:40
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施設名
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クイックジム
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担当
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ジムスモ/ジムパンプ
ウエイトを使用、もしくはご自身の体重を利用しての筋力トレーニングを、リズムに合わせて行います。当社オリジナルレッスン＜シェイプパンプ＞のジムスモバージョンです。
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曜日
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月曜日
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時間
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19:45～20:00
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施設名
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クイックジム
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担当
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