フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

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  • FIT jam

    FIT jam

    エアロビクスやダンスの要素などシンプルな動作の有酸素運動。筋力トレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と筋力アップを目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。