フィットネスプログラム
- ジャンル
- 格闘エクササイズ
格闘エクササイズ
ファイトアタックBEAT
本格的な格闘技の動きを音楽に合わせて行います。体幹部の強化やウエストまわりの引き締に効果的です。(運動強度：4.9METs)
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曜日
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月曜日
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時間
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11:30～12:10
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施設名
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スタジオ
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担当
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中島
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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朝川
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曜日
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木曜日
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時間
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20:00～20:40
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施設名
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スタジオ
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担当
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中島