フィットネスプログラム
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- 水泳
水泳
初級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。
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曜日
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月曜日
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時間
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10:40～11:10
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施設名
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プール
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担当
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安江
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曜日
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火曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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プール
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担当
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矢島
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曜日
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水曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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プール
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担当
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矢島
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曜日
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水曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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プール
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担当
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中村
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曜日
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日曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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齋藤
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:15～11:45
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施設名
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プール
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担当
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安江
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曜日
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火曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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プール
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担当
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矢島
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曜日
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火曜日
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時間
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19:00～19:30
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施設名
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プール
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担当
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丸山
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曜日
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金曜日
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時間
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12:10～12:40
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施設名
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プール
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担当
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矢島
上級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍ以上泳げる方を対象としたレベルアップクラスです。スタートやターンの練習も行い、より速く、長く泳ぐことを目指します。
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曜日
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月曜日
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時間
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12:40～13:10
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施設名
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プール
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担当
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丸山
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曜日
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金曜日
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時間
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12:45～13:15
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施設名
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プール
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担当
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矢島
ターン練習
往復して泳ぐために必要なターンの練習をします。長い距離を泳ぐ時に安全にむだなく、ターンすることによって、より快適に泳げるようになります。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:00～13:30
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施設名
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プール
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担当
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安江
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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13:20～14:05
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施設名
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プール
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担当
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矢島
目指せマスターズ
水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。
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曜日
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水曜日
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時間
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13:40～14:40
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施設名
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プール
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担当
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矢島
WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。