おすすめプログラム

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  ﾋﾞｭｰﾃｨﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ/スムース＆ヒーリング

  ポールを使用して、コア（胴体部）を調整し、手足など各部位の筋膜をほぐし、動きやすい（機能的な）体を目指すプログラムです。

  プログラム
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  CSLive/PARTY jam

  ラテン、エアロ、HIPHOPなど様々なダンス要素の入ったシンプルな有酸素運動です。みんなで踊る、たくさん動くことで、心から楽しいと思える瞬間を。

  プログラム