施設紹介

東根市で唯一プールがあるスポーツクラブ！ジム・スタジオ・プール・スカッシュと豊富な施設と話題のパーソナルトレーニングが魅力です
東根市役所通り。無料駐車場・駐輪場完備。

＜クラブアクセス＞JR東根さくらんぼ駅東口から徒歩15分！ 駅を出て直進(イオン方面)、2つ目の信号左折(ツルハドラッグ）。 3つ目の信号手前。（まなびあテラス・東桜学館・市役所・おーばん通過すぐ）
クラブの周りにはお店がいっぱいです。

＜プール＞25m×5コース！水深1m　水温30度～31度 冬でも快適に利用できます。
市内で唯一の屋内プール、広々25ｍ×5コース＆抜群の透明度です！

＜プールジャグジー＞プール横で水着で楽しめるジャグジー！水深1.2ｍ 温度設定38度～42度
つかれた身体をリフレッシュ！

＜スカッシュコート＞県内唯一です。初心者の方も、皆で楽しみましょう！
スカッシュレッスン、ゲームパートナーの時間あり！スカッシュコート内で卓球も楽しめます。

＜スタジオ＞エアロビクスや格闘技エクササイズ、ヨガ等多くのレッスンを配置しています
アクティブ系・オリエンタル系のレッスンを配置しています。

＜スタジオ＞暗闇レッスン
夜のレッスンはひと味違う雰囲気で、楽しみましょう！

＜スタジオ＞CS Liveレッスン
全国のセントラルスポーツメンバーとつながっちゃいますよ。みんなで楽しくレッスンをしちゃいましょう！

＜有酸素トレーニングエリア＞トレッドミル9台　フリーWi-Fi完備
歩いたり、走ったり、斜度をつけて坂道にしたりとバリエーション豊富にトレーニングできます。

＜有酸素エリア＞ステップマシン３台　フリーWi-Fi完備
ステップを踏むマシンです。心肺機能の維持・改善と脂肪燃焼に効果があります。

＜有酸素エリア＞フィットネスバイク4台　フリーWi-Fi完備
心肺機能の維持・発達、脂肪燃焼に効果があります。

＜有酸素エリア＞リカンベントバイク2台　フリーWi-Fi完備
背もたれのあるバイクです。心肺機能の維持・改善、脂肪燃焼に効果があります。

＜有酸素エリア＞クロストレーナー2台　フリーWi-Fi完備
膝の負担が少なく、心肺機能の維持・発達、脂肪燃焼に効果があります。

＜有酸素エリア＞ジョーバ2台　フリーWi-Fi完備
シートが前後左右に回線、集中シェイプアップ！

＜マシンエリア＞レッグエクステンション・カール
レッグエクステンションは膝の安定性やバランス、伸展や股関節の屈曲を、レッグカールは、歩行や走行に必要な筋力と可動域を改善します。

＜マシンエリア＞レッグプレス
歩いたり・走ったり・座ったり・階段の昇降と日常生活に欠かせない筋力をトレーニングします。おすすめ！

＜マシンエリア＞ラットプルダウン
猫背や巻肩などの姿勢の悪化を防ぎ、見た目や健康にも良い影響を与えます。

＜マシンエリア＞ペクトラルフライ・リアデルト・ショルダープレス
肩の関節や筋肉にかかる負担を軽減し肩こりや肩のケガの予防にもなります。スタイルもよくなりますよ！

＜マシンエリア＞アブドミナル
お腹の筋肉をアップし、引き締め効果があります。姿勢の改善も図れますよ！

＜マシンエリア＞ロータリートルソー
ウエストのくびれ作りにまた、体幹を鍛えることで、様々なスポーツの競技力向上に効果的です。

＜マシンエリア＞トライセップエクステンション・プルオーバー
トライセップスエクステンションを行って、引き締まった腕を目指しましょう！プルオーバーは、胸と背中の筋肉を効率よく鍛え日常生活での見た目や行動にも良い影響を与えます。

＜カイザーマシンエリア＞レッグエクステンション・カール
空気圧を利用したマシンです。負荷の微調整が可能で負荷をエクササイズ中に変更することができます。

＜カイザーマシンエリア＞レッグプレス・アッパーバック
空気圧を利用したマシンです。負荷の微調整が可能で負荷をエクササイズ中に変更することができます。

＜カイザーマシンエリア＞ロゥアーバック・トライセップ
空気圧を利用したマシンです。負荷の微調整が可能で負荷をエクササイズ中に変更することができます。

＜カイザーマシンエリア＞マルチヒップ
空気圧を利用したマシンです。負荷の微調整が可能で負荷をエクササイズ中に変更することができます。

＜フリーウェイトエリア＞パワーラック
ウエイトトレーニングをするのに活躍するトレーニング器具です。ベンチプレス・デッドリフト・スクワットなど、バーベルを使った多彩なメニューをこなすために欠かせないアイテムです。

＜フリーウェイトエリア＞ベンチプレス
ベンチプレスは、上半身の筋トレにおすすめなウエイトトレーニングです。ベンチ台に仰向けになり、バーベルを上げ下げします。胸をメインに、肩・上腕などを同時に鍛えることができます。

＜フリーウェイトエリア＞チンニング
鉄棒などにつかまって自分の体を引き上げる筋トレのことです。チンニングは背中や腕の筋肉を鍛える効果があります。

＜フリーウェイトエリア＞クランチベンチ
クランチベンチとは、腹筋を鍛えるための特殊なベンチ台です。

＜フリーウェイトエリア＞ウェイトラック
ウェイトは1.25kg～20kg!

＜フリーウェイトエリア＞ダンベルラック
ダンベルは1㎏～20㎏！

＜フリーウェイトエリア＞ブルーライト
夕方からは、ブルーライト点灯、シックな雰囲気で集中できます。

＜男性ロッカー＞無料ロッカー完備！ロッカー内にはサウナ・シャワールームパウダールーム完備！
無料ロッカー完備！ロッカー内にはサウナ・シャワールームパウダールーム完備！

＜女性ロッカー＞無料ロッカー完備！ロッカー内にはサウナ・シャワールームパウダールーム完備！
無料ロッカー完備！ロッカー内にはサウナ・シャワールームパウダールーム完備！

＜契約ロッカー＞男女ロッカー内に設置、中にシューズをいれて、いつでも手ぶらでクラブに来れます。
中にシューズをいれて、いつでも手ぶらでクラブに来れます。

＜シャワールーム＞男女別ロッカー内に6エリア設置！リンスインシャンプー・ボディーソープ設置あり！
汗を流した後は爽快!!

＜ロッカー内サウナ＞設定温度80～90度 男女別でロッカー内専用サウナです。
女性専用です。心置きなく汗を流してください。

＜ロッカー内パウダールーム＞ドライヤー完備！
運動後の身支度は、こちらでどうぞ。

＜ストレッチエリア＞広いスペースで心も身体もリラックス。ストレッチポールもご利用ください。
ストレッチをして気分をリラックス。ポールも自由にお使いください。

＜パーソナルトレーニングエリア＞パーソナルトレーナーによる個別のトレーニングを行えます。効果抜群！
パーソナルトレーナーによる個別のトレーニングを行えます。効果抜群！

＜体組成測定器＞身体がどのように変化していくか楽しみです。1年に１度測定をお勧め！
身体がどのように変化していくか楽しみです。1年に１度測定をお勧め！

＜休憩スペース＞ラウンジでお友達と会話を楽しみましょう。
ラウンジでお友達と会話を楽しみましょう。

＜休憩スペース＞無料電動マッサージ機3台設置！
ゆっくりと御くつろぎください。お友達との会話もこちらでお願いします。

＜駐車場＞クラブに隣接して無料駐車場90台完備!
メンバーの皆様は、ご利用時間何時間でも無料！！です。

＜駐輪場＞クラブ前に無料駐輪場50代完備！もちろんバイクもおけますよ。
お手軽に自転車やバイクでご利用できます。