最終更新日：2026年07月10日 13:44
| 日付 | 施設名 | レッスン時間 | プログラム | 担当 |
|---|---|---|---|---|
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07月10日（金） |
スタジオ |
19：00 |
ステップJam⇒エアロサーキット |
三浦⇒映像レッスン |
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07月10日（金） |
スタジオ |
19：40 |
Down-upCore⇒ボディメイクトレーニング |
三浦⇒映像レッスン |
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07月21日（火） |
プール |
12：00 |
バタフライ |
阿部⇒石井 |
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07月23日（木） |
プール |
12：10 |
中級水泳 |
阿部⇒石井 |
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07月24日（金） |
プール |
12：00 |
平泳ぎ |
阿部⇒三浦 |
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07月27日（月） |
プール |
12：40 |
スイムトレーニング |
阿部⇒三浦 |
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07月28日（火） |
プール |
12：00 |
バタフライ |
阿部⇒石井 |
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07月30日（木） |
プール |
12：10 |
中級水泳 |
阿部⇒石井 |
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07月31日（金） |
プール |
12：00 |
平泳ぎ |
阿部⇒三浦 |
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