フィットネスプログラム
- ジャンル
- 水泳
水泳
中級水泳
クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで２５ｍを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。
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曜日
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木曜日
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時間
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11:20～11:50
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施設名
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プール
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担当
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阿部
初級クロール 初心者向け
クロールの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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阿部
初級背泳ぎ
背泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本、しっかりと身につけましょう。
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曜日
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日曜日
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時間
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12:30～13:00
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施設名
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プール
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担当
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阿部
初級平泳ぎ
平泳ぎの基本を練習し、１０ｍ以上泳げるようになることを目的としたクラスです。泳ぎの姿勢作り、キック練習、腕の動きの基本をしっかりと身につけましょう。
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曜日
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金曜日
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時間
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11:10～11:40
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施設名
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プール
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担当
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阿部
スイムトレーニング
泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。
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曜日
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月曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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プール
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担当
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阿部
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曜日
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木曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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武田
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曜日
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金曜日
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時間
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11:50～12:30
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施設名
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プール
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担当
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三宅
フィンスイム
泳ぎなれた方を対象とした、キックの推進力を増すフィンを使ったトレーニングクラスです。
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曜日
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月曜日
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時間
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14:10～14:40
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施設名
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プール
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担当
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武田
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曜日
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火曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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プール
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担当
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三宅
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曜日
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木曜日
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時間
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12:00～12:40
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施設名
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プール
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担当
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三宅
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曜日
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土曜日
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時間
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13:10～13:50
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施設名
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プール
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担当
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武田
WEB入会のご案内
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※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。