フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

おすすめプログラム

  • シェイプパンプ50

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    バーベルを使い、音楽に合わせて筋力トレーニングを行うクラスです。脚、胸、背中、腕肩、お腹と、部位別に効くトレーニングを行います。

  • CSLive/だれでもHIPHOP

    CSLive/だれでもHIPHOP

    CSLiveで実施します。ヒップホップの動きをとり入れ、振付けを楽しみながら脂肪燃焼を目指すプログラムです。振付けを習得する楽しさや達成感があります。