ジム
コンディショニング・リラクゼーション
ジムスモ/かんたんストレッチ
全身のストレッチを行い、柔軟性を高めるプログラムです。脳トレの要素もあり運動が久しぶりの方でも安心してご参加いただけます。
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曜日
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火曜日
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時間
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21:05～21:15
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施設名
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ENERGY
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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21:00～21:10
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施設名
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ENERGY
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担当
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曜日
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木曜日
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時間
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21:20～21:30
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施設名
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ENERGY
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担当
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曜日
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金曜日
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時間
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21:20～21:30
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施設名
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ENERGY
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担当
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ジムスモールエクササイズ
ジムスモ/みんなで筋トレ
基本的な筋力トレーニングの方法をお教えします。これから筋トレを始めたいという方にオススメです！
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曜日
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土曜日
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時間
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18:50～19:00
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施設名
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ENERGY
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担当
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みんなで体操 初心者向け
みんなで簡単な体操を行います。
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曜日
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火曜日
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時間
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09:20～09:30
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施設名
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FINE
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担当
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曜日
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水曜日
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時間
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09:20～09:30
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施設名
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ENERGY
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担当
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―
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曜日
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金曜日
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時間
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09:20～09:30
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施設名
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ENERGY
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担当
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中島
ジムスモ/お腹シェイプ 初心者向け
腹筋の正しい鍛え方をマスターし、しっかりと体を支えられる体幹部をつくります。
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曜日
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日曜日
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時間
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16:15～16:25
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施設名
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ENERGY
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担当
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WEB入会のご案内
フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です！
※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。