フィットネスプログラムなりたいカラダや目的にあわせたプログラムがきっと見つかる

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  • STEP jam

    STEP jam

    ステップ台を使ったシンプルな動作の有酸素運動。ファンクショナルトレーニングと合わせて行うことで、脂肪燃焼効果と動きやすい体を目指します。音楽を楽しみながら誰でも簡単にできるプログラムです。