水泳

初級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの基本を習得するためのクラスです。水泳上達のカギは、基本を身につけることから始まります。ぜひ挑戦してみて下さい。

曜日

曜日

時間

14:50~15:20

施設名

プール

担当

田中

中級水泳

クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライで25mを完泳することを目的としたクラスです。各泳法の上達に必要なテクニックや呼吸法の練習を行います。

曜日

曜日

時間

14:05~14:50

施設名

プール

担当

中原

曜日

曜日

時間

19:30~20:15

施設名

プール

担当

中原

クロール

姿勢作り、キック、腕の動きなどの基本練習と一緒に、クロールを上達させるために必要な様々なテクニックを練習します。ぜひ挑戦しましょう。

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

プール

担当

高橋

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

プール

担当

田中

スイムアラカルト

週替わりまたは月替わりで様々な泳ぎ方を楽しみます。普段とは一味違った練習を行うことで、新たな泳ぎのヒントが見つかるかもしれません。

曜日

曜日

時間

11:10~11:40

施設名

プール

担当

渡邉

スイムトレーニング

泳力・体力の向上を目的としたトレーニングクラスです。水泳を継続することにより、持久力の強化やシェイプアップ効果も期待できます。ぜひチャレンジしてみましょう。

曜日

曜日

時間

12:00~12:45

施設名

プール

担当

中原

曜日

曜日

時間

20:15~21:00

施設名

プール

担当

中原

目指せマスターズ

水泳大会への出場や記録向上を目指している方を対象にしたクラスです。日頃のトレーニングの成果を十分に発揮できるように様々な角度からの練習を行います。

曜日

曜日

時間

12:00~12:45

施設名

プール

担当

高橋

曜日

曜日

時間

13:00~13:45

施設名

プール

担当

高橋

アクアエクササイズ

アクアウォーク&ジョグ 初心者向け

曜日

曜日

時間

11:30~12:00

施設名

プール

担当

佐藤

曜日

曜日

時間

13:00~13:30

施設名

プール

担当

田中

アクアダンス

音楽に合わせて動きの組み合わせを楽しむアクアエクササイズです。脂肪燃焼を促し、シェイプアップやストレス解消に効果的です。

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

プール

担当

井村

曜日

曜日

時間

12:20~12:50

施設名

プール

担当

井村

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

プール

担当

佐藤

アクアビクス

音楽に合わせて、シンプルな動きで全身を動かします。水の特性を存分に利用して、効果的に体力アップ、シェイプアップを目指しましょう。

曜日

曜日

時間

14:10~14:40

施設名

プール

担当

清水

曜日

曜日

時間

15:00~15:30

施設名

プール

担当

前田

曜日

曜日

時間

10:30~11:00

施設名

プール

担当

清水

曜日

曜日

時間

10:20~10:50

施設名

プール

担当

清水

ダイビング

スキンダイビング

マスク・スノーケル・フィンを使用して、ダイビングの基礎(泳ぐ、潜る)を練習します。スクーバーダイビングのトレーニングとしても有効です。

曜日

曜日

時間

15:00~15:45

施設名

プール

担当

中原

曜日

曜日

時間

12:00~12:45

施設名

プール

担当

中原

曜日

曜日

時間

19:40~20:10

施設名

プール

担当

中原

その他スクール

腰痛改善スイミングスクール

水泳が上達するように楽しく練習しながら、腰痛の改善を目指すクラスです。腰痛予防に大切な、脚やおなかの筋肉を意識しながら、無理のない範囲で鍛えていきます。

曜日

曜日

時間

11:50~12:50

施設名

プール

担当

清水

クラブへのお問い合わせ

セントラルフィットネスクラブ NEXT21(新潟)

025-226-5151

WEB入会のご案内

フィットネス会員ご希望の場合は、
WEBから入会のご予約をしていただくことが可能です。
店頭でのお手続きが簡単になり、とっても便利です!

※スクール会員ご希望の場合は直接クラブへお問い合わせください。