施設紹介

玄関（クラブ入口）
無料駐車場(150台)完備で快適

クラブ外観 (駐輪場）
クラブ南側です。

25mプール
25ｍ×7レーンの広々としたプールです。水温も年間を通して30℃～31℃と快適に利用して頂けます

プール階段
階段があるので楽にプールへ出入りして頂けます

ゴルフ練習場
地域最安値！1階と2階に全40打席を完備(平日会員1球5円/一般1球10円/土日祝会員7円/一般12円）

ゴルフ練習場打席
地域最安値！1階と2階に全40打席を完備(平日会員1球5円/一般1球10円/土日祝会員7円/一般12円）

スタジオ1
ホットヨガの他多くの無料レッスンを実施しております。

スタジオ2
無料レッスンから有料レッスンまで様々なレッスンをご用意しております。

映像レッスンCS LIVE
大画面で迫力満点！セントラルを代表するインストラクターのレッスンを体験できます

フリーウエイト
時間制限なく利用できます。初めての方にはインストラクターが指導します。（160kgまで対応可）

女性専用トレーニングエリア
女性専用のトレーニングエリアになります。

ジムエリア①（筋力トレーニングマシン）
最初はインストラクターが説明させて頂きます。始めてでも安心！効果的に体を鍛えましょう！

ジムエリア②（筋力トレーニングマシン）
バリエーション豊富なマシンがあります。

アブドミナル
お腹を鍛えるマシンです。

レッグプレス
スクワットの動きを行い脚全体を鍛えます。

レッグエクステンション
腿の前を鍛えるマシンです。

レッグカール
腿裏を鍛えるマシンです。

ヒップアダクション
内もも（内転筋）を鍛えるマシンです。

ヒップアブダクション
お尻（外転筋）を鍛えるマシンです。

グルート
お尻を鍛えるマシンです。

ケーブルマシン（プルダウン）
主に背中を鍛えるマシンです。背中だけでなく幅広いトレーニングが可能です

プルダウン
背中を鍛えるマシンです

ロウイング
背中を鍛えるマシンです。

チェストプレス
胸を鍛えるマシンです。

ペクトラルフライ
胸を鍛えるマシンです。

ショルダープレス
肩を鍛えるマシンです。

アームカール
腕の前（二頭筋）を鍛えるマシンです。

ラテラルレイズ
肩を鍛えるマシンです。

トライセプス
腕の後ろ（三頭筋）を鍛えるマシンです。

ジムエリア（有酸素マシン）
体力に自信がない方も安心して利用して頂けるマシンです。

トレッドミル
ウォーキング・ランニングのマシンです。１４台あり待ち時間なくご利用頂けます

エアロバイク
座って自転車こぎの運動を行うマシンです。

リカンベントバイク
背もたれのついたバイクマシンです。

クロストレーナー
クロスカントリーの動作で有酸素運動を行います。

ストレッチスペース
準備運動やトレーニング後のストレッチが可能です。

パーソナルトレーニングスペース
パーソナルトレーニングが専用スペースで受講できます。

サウナ
ゆっくりくつろげます。サウナのみのご利用もOK。